自分を知らずして人間関係の悩みは解決しない!人間関係がラクになる自分のトリセツの作り方

人間関係にストレスを感じているなら、まずは自分を知ることから!自分のことを知れば知るほど対人関係がラクになる方法を身につけよう。受講者だけのオリジナルワークであなただけの「自分のトリセツ」を完成させて対人関係に活かそう。

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自分を知らずして人間関係の悩みは解決しない!人間関係がラクになる自分のトリセツの作り方

What You Will Learn!

  • 人間関係のストレスを減らす方法がわかる
  • 感情に振り回されない方法がわかる
  • 自分の心のクセがわかる
  • 正しい自己認識ができる
  • 自分のトリセツを作れる
  • 人間関係を円滑にする方法がわかる
  • 人間関係の傾向と対策がわかる
  • 自分を正しく周知する方法がわかる
  • 心の奥底にある本当の願いがわかる
  • 大切にしたい価値観を再確認できる
  • 苦手な人の捉え方が変わる
  • 心をニュートラルに保つ方法がわかる
  • 自分の人生の主導権を取り戻す方法がわかる
  • 感情が暴走しそうになったときにやるべきことがわかる

Description

「あの人は私のことを全然わかっていない」

「どうしてあの人はいつもああなの?」

「あの人がもっと〇〇だったらいいのに・・・」


こういった人間関係のストレスから解放されたらどんなにいいかと思いませんか?


その願いを叶えてくれるのが

「自分を知る」ということなんです。


多くの人は、

他人のことには目がいくのに

自分のこととなると、よくわかっていないことが多いのです。


どんなときに嬉しくなり

何をされると悲しいのか

何を大切にしていて

何に憤りを感じるのか、etc.


自分でもよくわかっていない「あなた」を

他人にわかってもらおうとするのは無理があります。


まずは、

あなた自身が「自分のことを知る」ことが

人間関係で悩まないためには不可欠です。


そして、人間関係は

「自分ではどうすることもできない」という

受け身の姿勢でいるからこそストレスなんです。


自分のことがわかっていなければ、

  • 感情に振り回されたり

  • いつも同じパターンで苦しんだり

  • 自分で状況をコントロールできない

という風に「待ちの姿勢」でしかいられませんが、


正しく自己認識ができていると、

  • 得たい感情を自分で選ぶことができ

  • 事前に対策が取れ

  • 心地よい関係性を自分で作り出す

といった状況をあなた自身の手で整えることができるようになります。


このコースでは、心を書き出すレッスンで感情から価値観を紐解く方法をお伝えしてきた講師が、あなたが自己認識を深めるための


◼️ 感情スイッチの在りか

◼️ 大切にしたい価値観

◼️ 捉われている思い込み


について、ワークを中心に「あなたのトリセツ」を完成させ、それをどのように対人関係に活かしていくのかを丁寧に解説しています。そして、そもそも人間関係で知っておくべき大切な在り方についてもお伝えしています。


  • 人間関係で悩んでいる方

  • 生き辛さを感じている方

  • 感情に振り回されてしまう方


など、このコースでの実践を経ていけば、もっと気軽に関係性を築けることを実感できるはずです。


それでは、講義でお会いできることを楽しみにしております。




Who Should Attend!

  • 人間関係にストレスを感じている方
  • 人付き合いが苦手な方
  • 生きづらさを感じている方
  • 夫婦関係・家族関係に悩まれている方
  • 職場の人間関係に悩まれている方
  • 自分で自分のことがよくわからない方
  • 人間関係でいつも同じパターンを繰り返す方
  • 感情のままに動いてしまう方
  • 自分軸が欲しい方

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Tags

  • Stress Management

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