【Microsoft社も実践!】ビジネスシーンにおける怒りやイライラを手放す!今日から出来る感情コントロール術

イライラなどの負の感情に対して、自分や相手と一呼吸置く方法が学べるコースです。Microsoft社で導入している、NVCスキルを解説しています。 感情的にならずに本当に言いたい事だけを、相手が受け止めやすい形で伝えられるようになります。

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【Microsoft社も実践!】ビジネスシーンにおける怒りやイライラを手放す!今日から出来る感情コントロール術

What You Will Learn!

  • どんな場面でも自分で気持ちを落ち着かせる方法が学べます
  • ネガティブな感情とどう向き合えばいいのかが分かります
  • 「相手が話を聞いてくれる話し方」が身に付きます
  • 感情的になる頻度を減らす秘訣が分かります
  • 心の余裕を生み出す考え方が身に付きます
  • 私たちの心が苦しくなる要因3つが分かります

Description

・何か依頼するとき、何故か強制してる雰囲気になる

・イラっとすると、どんどん負の感情が膨らんでしまう

・毎回、同じことで怒ったり、辛くなっている気がする

・穏やかでいられる時とそうでないときの落差が激しい


あなたもこんな経験がありませんか?




でも、あなたと同じような状況にあっても感情的にならない人もいます。

あなたとその人は、一体何が違うのでしょうか?



「心の余裕?」「性格?」

いえいえ、そうではありません。



答えは、感情的になった時に焦点を向ける所が違うんです。




イライラしたり、悲しくなったとき。

相手に気持ちを分かってもらえないとき。



どこに焦点を向けたらいいかが分かっていれば、感情に振り回される事が無くなります。

そうなれば自ずと、自分で心にゆとりを作り出せるのです。



このコースでは、感情的になった時の自分や相手の状態を解説しています。

また、こちらの話を相手にスムーズに受け止めてもらうための4つのステップを具体的に学ぶことが出来ます。



最後まで学んでいただくと、

自分の想いを言語化するのが上手になり、相手に共感してもらう話し方が出来るようになります。



是非コースを覗いていってみてください。


Who Should Attend!

  • 感情に振り回されることなく、相手に想いを伝えたい方
  • 相手が何を言いたいのか、上手く推測できるようになりたい方
  • 人間関係のストレスを減らして、心に余裕を持ちたい方
  • 自分や相手に優しくなりたい方
  • 我慢や強制をせずに、円滑に仕事を進めたい方
  • 自分の想いを上手に言語化出来るようになりたい方

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Tags

  • Master Your Emotions

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